Waarop moet je bij het kiezen van voedingssupplementen letten?

De volgende tips kunnen helpen bij het interpreteren van de op de verpakking van een supplement vermelde gegevens.

Let om te beginnen goed op of de aangegeven hoeveelheden op één capsule of tablet betrekking hebben of op meerdere.

Koop verder alleen preparaten waarin de aanwezige mineralen gecheleerd ofwel organisch gebonden zijn. Van de mineralen moet de hoeveelheid elementaire werkzame stof, dat wil zeggen de werkelijke hoeveelheid mineraal exclusief de eraan gebonden organische substantie, zijn aangegeven.

Belangrijk is ook dat de in het preparaat aanwezige vitamines lichaamseigen zijn. Zo moet de aanwezige vitamine E in de vorm zijn van dalfa tocoferol en niet in de vorm van dlalfa tocoferol.

Schenk verder geen waarde aan vermelding van stoffen waarvan geen hoeveelheid is aangegeven, gebruik in principe geen timerelease preparaten, let erop dat op de verpakking vermeld staat dat het product hypoallergeen is, en koop uitsluitend producten waarop een uiterste gebruiksdatum is vermeld.

Selecteer eerst producten die aan de genoemde eisen voldoen en kijk dan naar de prijs.

Een goed orthomoleculair merk met goede hoge doseringen en kwalitatieve vormen is Orthovitaal.